4 תשובות
אין ככ דרך בריאה בקטע הזה אם לא עושים ספורט אבל אם רוצים לרדת בשלוש חודשים אז אפשר מסטיקים ומים או פשוט לאכול סלטים כל יום כל היום
זה לא ככ הגיוני,חלק מלהוריד משקל זה לעשות ספורט שישרוף את הקלוריות.
תזונה נכונה
אנונימית
10 קילו