היי למישהו/י יש אימונים ביתיים מומלצים?

יש אחד ביוטיוב בקורונה כשהייתי בן 11-12 אבל עדיין הוא טוב (לא היה אפשר חד"כ או פארק כושר)
קוראים לו "גל מאמן כושר" או משהו כזה