איך להצליח במבחן ביפים??

להתאמן על הביפים פשוט.. אפשר גם להיעזר בשיטות כמו להטות את המשקל גוף לפני הביפ או לשפר את היציאה כדי לא לצאת מאוחר מדי ואז להתאמץ להגיע

בהתחלה תלכי ממש ממש לאט כי יש לך מלא זמן
ומה שהכי עוזר לי זה לא להםסיק לעשות נשימות
וכל פעם שאת אחרי שלב 7 ונהיה כבר קשה תחכי שתגיעי לחצי מהמקום ואז תתני את שיא הספרינט ואת כל המאמצים שלך