מחר יש לי פילאטיס מכשירים פעם ראשונה, טיפים?

העיקר לבוא

תבואי עם צמה נמוכה או קוקו ממש גבוה כדי שלא יפריע לך לשכב על הגב
עדיף טייץ ולא צריך גרביים מיוחדות אבל כן שיהיה גרביים
ותביאי מגבת משלך