8 תשובות
שואל השאלה:
וארים*
וארים*
אנונימי
כמה שיקח לגוף שלך זה תלוי בין אדם לאדם
זה לא עיניין של זמן, זה תלוי בך כמה זמן
כל עוד אתה מתמיד ורציני ככה תצליח מהר יותר
כל עוד אתה מתמיד ורציני ככה תצליח מהר יותר
שואל השאלה:
מה הממוצע? שבוע? שבועיים?
מה הממוצע? שבוע? שבועיים?
אנונימי
שואל השאלה:
אני רוצה ללכת מינימום 4 פעמים בשבוע
אני רוצה ללכת מינימום 4 פעמים בשבוע
אנונימי
זה משתנה מאחד לאחד. זה תלוי בך כמה אתה מקפיד על האימונים ודואג קבוע להגיע לכשל ברמה המדוייקת שתפצע את השריר במידע מסויימת שתאפשר לך אחרי כמה אימונים שהשריר שלך יהיה בנוי חזק יותר - ככה שתהיה מסוגל להרים משקלים כבדים יותר בסטים.
שואל השאלה:
מישהו יכול לתת לי דוגמא כמה זמן לכך לו?
מישהו יכול לתת לי דוגמא כמה זמן לכך לו?
אנונימי
הסברתי לך שזה מאוד משתנה מאחד לאחד, הייתי אומר שבממוצע אם מקפידים זה יכול לקחת בין שבועיים ל3 שבועות
באותו הנושא: