5 תשובות
בכל סט יש כמות חזרות
חזרה זה כמה פעמים את עושה את התרגלים
סט זה כמה חזרות את עושה מאותו התרגיל
סט זה כמה חזרות את עושה מאותו התרגיל
כשאת עושה נגיד 12 חזרות ומסיימת סט
שואל השאלה:
אז נגיד כאילו אם אני עושה 3 חזרות על אותו תרגיל זה סט?
אז נגיד כאילו אם אני עושה 3 חזרות על אותו תרגיל זה סט?
אנונימית
בדרך כלל זה 10-15 חזרות
באותו הנושא: