אם אני רוצה לרדת במשקל אני עדיין צריכה לאכול הרבה חלבון ואם כן כמה?

שואל השאלה:
ואני גם מתאמנת אני לא סתם אוכלת

תראי חלבון הוא באמת לא גורם לירידה במשקל אלא הוא כן עוזר בלבנות שרירים
עדיף פשוט להפחית לאכול פחמימות ולשרוף יותר קלוריות מאשר מה שאת מכניסה

שואל השאלה:
שוקלת 80

צלוי במשקל שלך וכן

חלבון לא מוריד במשקל...