איך להיפטר משומן בידיים?

אימוני ידיים
לשלוח לך סרטון לדוגמא?

שואל השאלה:
^כן אני אשמח

הנה

הנה

אם תרדי למטה יש עוד סרטונים

שואל השאלה:
תודה רבה

אין דבר כזה להיפטר משומן בידיים
אי אפשר לבחור איפה מורידים שומן
הדרך היחידה זה לרדת במשקל

אהה כי הסרטונים ששלחתי לה זה לא כושר?
ירידה במשקל

זה לא משנה איזה אימון היא תעשה, גם לצאת לריצה או אפילו רק גירעון קלורי יעשה אותה עבודה

אפשר לעבוד על שריר מסויים זה נכון, אבל אי אפשר לעבוד על אזור ספציפי עם שומן