3 תשובות
מצטרפת לשאלה
אנונימית
תלוי עם את עושה בדרך בריאה אני לא חושבת
אבל עם את לא אוכלת מספיק קלוריות ביום אז חסר לך אנרגיה ואת נהיית עייפה יותר מהר
אבל עם את לא אוכלת מספיק קלוריות ביום אז חסר לך אנרגיה ואת נהיית עייפה יותר מהר
אני לא חושבת שזה ממש קשור
זה כן קשור למספר שעות שאת ישנה אם את ישנה קצת מדי זה מזיק לאיך שהגוף שלך עובד וזה יכול להאט ירידה במשקל
אבל בכללי גם השעה שאת הולכת לישון פשוט חשובה לבריאות הכללית שלך ואם תלכי לישון מוקדם יותר יהיה לך יותר אנרגיה יום למחרת להתאמן ולהיות פעילה וזה
זה כן קשור למספר שעות שאת ישנה אם את ישנה קצת מדי זה מזיק לאיך שהגוף שלך עובד וזה יכול להאט ירידה במשקל
אבל בכללי גם השעה שאת הולכת לישון פשוט חשובה לבריאות הכללית שלך ואם תלכי לישון מוקדם יותר יהיה לך יותר אנרגיה יום למחרת להתאמן ולהיות פעילה וזה
באותו הנושא: