קשור לשעות שינה, כנסו בבקשה..

התרגלתי לישון בסביבות חמש ככה ואני רוצה לנסות לישון יותר מוקדם..
חשבתי לקום ממש מוקדם בסביבות 8 כדי שאני אהיה עייפה ואלך לישון מוקדם מחר. מה אתם חושבים על זה? ונשארו לי רק איזה 3 שעות לישון ואין לי מושג מה לעשות ואם כדאי לי לנסות לישון בכלל.
עצות?
23 ביולי 2019, 04:59
עצותשעות שינהדחוףפליזשינה    
4 תשובות
מתי שיהיה בית ספר את תחזרי לשגרה. הכל טוב
ב
בחור?
אני חושבת שמה שאת צריכה לעשות זה לישון אפילו בשמונה בבוקר ליום אחד ולקום ממש מאוחר ואז להישאר ערה עד הערב ביום שלמחרת ולישון
B
BellaThorne
לא חושבת שתחזיקי מעמד כל היום על 3 שעות אבל תנסי
x
xadva
תעשי את זה
תקומי ב8
Shoval