5 תשובות
לנסות לישון יותר מוקדם. בהצלחה
תשמעי, תתכונני שאת מגיעה הביתה אל תגרמי לזה לגלוש לשעות שינה שלך. ותלכי לישון בעשר, לדעתי זה יעשה לך יותר טוב.
לא לישון יום אחד ואז לחזור לישון בשעה 21:00 ברגע שזה יסתדר, זה בסדר לישון מוקדם, אם צריך להיות עירניים
שואל השאלה:
לא אני לא יכולה לא לישון יום אחד יש לי בית ספר בכל זאת..
לא אני לא יכולה לא לישון יום אחד יש לי בית ספר בכל זאת..
זרקי את עצמך למיטה כבר ב11 בלילה וישר איך שאת מרגישה שהתעוררת מהחלום או לא יודע ממה פשוט קומי על הרגליים
באותו הנושא: