נתפס לי הצוואר וכואב לי כבר יומיים מה לעשות?

למתוח את הצוואר או לשים משחה שעוזרת לשרירים תפוסים

כדי לנסות ללכת לטיפול אם זה רציני

שואל השאלה:
לא יודעת עם זה רציני שמתי משחה ולא עזר ושאני מזיזה ממש כואב לי ויש לי כמו עיגול שלא רואים בצוואר מרגישים איפה שכואב

כרית חימום/בקבוק חם