עדיף לעשות קודם הליכה ואז אימון או אימון ואז הליכה?

4 תשובות

הליכה ואז אימון

שם מאוד יפה

שואל השאלה:
תודה רבה❤

Yuvalxp

אני הייתי עושה אימון ואז הליכה
ההליכה תעייף אותך יותר ואז לא תוכלי לעשות את המיטב באימון.. הליכה אחרי אימון לדעתי עדיף אבל מה שנוח לך(:

תחשבו שיש פה כינוי מקוריי(:

אימון ואז הליכה

אנונימית

באותו הנושא:

מה עדיף לעשות קודם אימון כוח קצר או הליכה או הליכה ואימון כוח

מה לעשות קודם אימון או הליכה?

מה עדיף אימון ואז הליכה או הליכה ואז אימון?

מה עדיף לעשות קודם אימון כוח (אימון יידים , בטן ) או אימון אירובי (ריצה והליכה מהירה)?

מה עדיף לעשות אימון ואז הליכה או ההפך?

שעה הליכה ביום זה מספיק אימון להורדת משקל או שעדיף לעשות עוד דברים

מה עדיף? לעשות קודם תרגילים בסיסיים בבית (שכיבות סמיכה, כפיפות בטן.) ואחרי זה ריצה והליכה או קודם הליכה וריצה ואחרי זה תרגילים בסיסיים?

קודם ריצה ואז לעשות אימון או קודם אימון ואז ריצה

מה עושים קודם אימון או הליכה?

עדיף קודם לאכול צהריים או לעשות אימון. ?

מה עדיף לעשות קודם באימון גב ידיים להתחיל עם בטן או לסיים עם בטן??