אימוני בטן שבאמת עובדים לחיטוב בטן ומותניים צרות יותר למכון כושר

רק ירידה במשקל- הכוונה גירעון קלורי שלילי יביא לך קוביות או בטן שטוחה
אימונים רק מחזקים את שרירי הבטן

שואל השאלה:
מזה גירעון קלורי שלילי