5 תשובות
כן
שואל השאלה:
זה ישפר לי את הסיבולת שאני לא יתעייף כל כך מהר
זה ישפר לי את הסיבולת שאני לא יתעייף כל כך מהר
כן, בטח
כן
אבל לא כמו ריצה כי בריצה על הגוף עובד באופניים רק הרגליים והריאות
אבל לא כמו ריצה כי בריצה על הגוף עובד באופניים רק הרגליים והריאות
כן זה מעולה, אבל כדאי לשלב גם ריצה