בנות שמתאמנות - אתן מתאמנות על הידיים?

כן

כן

מה זאת אומרת מתאמנת על הידיים? לשרירים או עושה פעילות גופנית שדרוש בה ידיים? אני למשל כבר חצי שנה בתהליך של שריפת שומן שאני עוד שנייה מסיימת אותו ואז עוברת להתאמן על שרירים

שואל השאלה:
עושות תרגילים לידיים הכוונה ולא רק פלג גוף תחתון

^ אני עושה כל הגוף כל שריפת שומן שאני יסיים שריפת שומן אני רוצה שרירי ידיים וקוביות בבטן