למתאמנים בחדר כושר

אני מתאמנת כבר חצי שנה בחדר כושר. התחלתי בגיל 12 ועכשיו 13.
אני מפחדת שזה ישפיע לי על הגביהה.
המאמנת שלי אומרת זה לא נכון (אבל היא בעצמה נמוכה)
אז השאלה שלי האם זנ באמת משפיע על הגובה? כי אני רוצה לגבוה עוד
25 בינואר 2024, 15:06
חדר כושראימוני כושרשריריםאימון גופניאימון    
5 תשובות
זה עלול להשפיע על הגבייה בעיקר אם את עובדת על מסת שריר באזור הכתפיים והצוואר כדאי לך לנסות להרים משקלים יותר נמוכים
ר
רוברט אופנהיימר
שואל השאלה:
כמו מה? אני מרימה במשיכת פולי (גב) 25
אנונימית
זה משפיע טיפה כי את עלולה לפגוע בצמיחה והתפתחות של עמוד השדרה
ח
חיים שלי, אני אנונימי
פשוט תרימי קצת אל תעשי יותר מידי משקל
פ
פאקינג מלכה
אם לא תרימי משקלים כבדים אז זה לא
פ
פאקינג מלכה