מה המינימום קלוריות שצריך לאכול ביום?

24 בינואר 2024, 18:28
תפריטיםירידה במשקלשריפת קלוריות1200 קלוריותתזונה נכונה    
6 תשובות
1500-2000
ג
גולגול.
שואל השאלה:
וואוו, וזה מינימום?
אנונימית
זה כמה שבכללי צריך לאכול , אני לא בטוחה אם יותר או פחות
ג
גולגול.
זה תלוי במשקל
x
xiao
שואל השאלה:
53
אנונימית
1200, בשביל לא ליצור שיבושים הורמונליים ולהצליח להתקיים בסבבה.
בעיקרון כשהוא אמר תלוי משקל הכוונה שלו לדעתי שזה המינימום שהגוף שלך ספציפית צריך בשביל לא לעלות ולא לרדת במשקל.
אגב למה את מופתעת?
Bijo