מה המינימום שצריך לאכול ביום כדי לא להתעלף

לא לעניין השאלה.. ואני מקווה שאף אחד לא יענה. לך.

וופלים

בעיקרון את יכולה לא לאכול כלום ימים ולא להתעלף אבל זה מאוד לא מומלץ כי זה דבר ראשון מאוד לא בריא זה יגרום לך לנזקים בלתי הפיכים בגוף וביכולת שלך לאכול ממליץ אם את מנסה להרזות תנסי פשוט לעשות תפריט של גרעון קלורי או שתלכי להתאמן לעשות יותר ספורט מה שבא לך

ארוחה ביום