התחברות
הרשמה
אני שותה כל יום שייק חלבון עם שתי סקופים (50 גרם) מוגזם?
22 בינואר 2024, 18:21
חלבונים
שרירים
3 תשובות
ממש לא
H
Hello I'm mika
לא נראה לי תלוי מה את חושבת ואיך את מרגישה אם זה
א
אביושושי
לא מוגזם אבל חשוב שתצרוך חלבון בעיקר מאוכל ולא מאבקות
א
אנונימיתתתתת27377373
באותו הנושא:
אני עושה אימון כוח ואז אירובי יש הבדל אם אני שותה שייק חלבון אחרי הכוח אואם אני שותה שייק חלבון אחרי הכל?(הכוח והאירובי)
שייק חלבון 2 סקופים זה הרבה?
אם אני שותה אותו שייק כל יום כבר תקופה זה לא מוגזם נכון?
עושים ספורט ואז שותים שייק חלבון או שותים שייק ועושים אחרי?
שייק חלבום עם סקופ אבקת חלבון, כף חמאת בוטנים, בננה 1 וחלב נחשב ארוחת בוקר?
אם אני שותה בכל יום שייק חלבון הוא יגרום לגוף שלי לגדול?בתוספת אוכל לשייק חלבון
4 סקופים של חלבון ביום זה מוגזם?
אם אני שותה שייק חלבון אחד ב11 ואחד ב4 זה יעשה אותו אפקט אם אני אשתה שייק חלבון אחד משני סקופים(2 ביחד) בבת אחת?
משנה אם אני שותה שייק חלבון לפני או אחרי אימון?
שייק חלבון סקופ חלבון+מים זה מגעיל?
שתיתי שייק חלבון מקרטון חלב שלם עם 4 סקופים, איך לא להקיא את החיים שלי?