הכרחי לשתות שייק חלבון לא אחרי אימון אלא סתם ככה?

אפשר גם סתם ככה
העיקר שתגיע למספר הגרמים שאתה צריך ביום לאכול חלבונים
לא חייב אחרי אימון

שואל השאלה:
אני רוצה מסה

שואל השאלה:
זה טוב למסה?

חוץ מטעם טוב זה לא תחליף לארוחה טובה עם חלבון.

זה טוב להשלמת כמות החלבון.