אני בחיטוב ואכלתי עכשיו פרוסה של עוגת גבינה ואני בוכה פה יש בזה מלא קלוריות

שואל השאלה:
אבל התכוונתי לאכול ארוחת ערב וירדתי למטבח והייתה שם את העוגה ופשוט אכלתי ואני מרגישה דפוקה

זה בסדר מה את יכולה לעשות . פעם הבאה תאכלי מסודר . עכשיו אם את עדיין לא שבעה קחי ארוחת ערב

זה גם עדיף שתאכלי את זה כבר מאשר לאכול דברים בריאים אחרים שלא באמת ממלאים את הסיפוק שלך ואז תאכלי את העוגה

הכל ממש בסדר!
חשוב שגם בחיטוב תאכלי מאכלים מתוקים או סתם כאלה שאת אוהבת פשוט בכמות קטנה..
אם תגבילי את עצמך זה לא יחזיק לך החיטוב

בסדר תאזני את מה שאת אוכלת פרוסת עוגה לא בהכרח תהרוס לך את זה