באלי רק להיות רזה כבר לא להתחטב, זה טוב יותר נכון?

שואל השאלה:
מה זאת אומרת מלאה? שקלת יותר ממה שהיית צריכה או רק הרגשת ונראית מלאה למרות שהמשקל תקין?

לא, יורד לך גם שריר וגם שומן מעבר לנראות שזה כבר החלטה שלך, שריר חשוב לשמירה על תפקוד הגוף

שואל השאלה:
אבל אני רק רוצה להיות רזה לא אכפת לי משרירים אבל זה השבוע הרביעי שלי עם אימוני כוח ואני לא רואה תוצאות ואם אני אעשה גרעון קלורי אני ארד במשקל יותר מהר

זה יהרוס לך את הגוף, הכי טוב זה גירעון קלורי קל
בלי קשר לשרירים להיות בגירעון כדול מדי פוגע בתפקוד מערכות של הגוף, חוסר אנרגיה ועוד מלא דברים שלא כדאי לפרט שמשפיעים על הגוף גם לטווח הארוך

אני הפוך הייתי מלאה והרזתי ועכשיו אני מנסה לעלות במסת שריר
מעדיפה להיות חטובה ואפילו להיראות מלאה כי הרגשתי יוצר חזקה ככה קשה לי להסביר
אני מעדיפה להיות חזקה יותר מאשר לעמוד בסטנדרט יופי של החברה

תכלס זה לא טוב יותר זה פשוט קל יותר

להרזות יותר טוב מלהתחטב? לא

^^^^ המשקל שלי לא סיכן אותי אבל כן מעל הממוצע בכמה קילוגרמים
מלאה

שואל השאלה:
אני לא הייתי מעל וירדתי 2 קילו בעזרת גרעון קלורי