אני 1.48, שוקלת 38.5 ומרימה 50 קילו בסומו דדליפט ל 8 חזרות ו90 קילו היפטראסט זה

5 תשובות

כן

אנונימית

כן וואו

פרנסין אליס פרנסקי

מטורף.

Noam G

כן

וואן דיירקשן❤

אם את רוצה תפריט תזונה מותאם אישית קל ונוח בצורה מטורפת
תפני אלי בפרטי

Noam G

באותו הנושא:

בסומו דדליפט בדכ מרימים יותר מדדליפט רגיל?

אם אני מרימה בסקוואט רק 20 קילו זה קצת? בדדליפט אני עושה 30 קילו-40 בסט האחרון ובהיפטראסט אני מרימה 40

אני מרימה במכון 30 קילו בסקווט דדליפט והיפ טראסט, זה נחשב קצת?

אם אני שוקל 60 קילו ואחרי ארבע אימוני דדליפט הגעתי ל90 קילו דדליפט לכמה חזרות, זה טוב?

דדליפט 90 קילו סקוואט 75 קילו בנץ פרס 60 קילו זה טוב?

בנות כמה אתן מרימות בדדליפט רומני?

שוקל 65 עושה דדליפט 120 קילו סקוואט 90 בנצ פרס 75 זה טוב?

כמה משקל בסקוואט, דדליפט, היפטרסט, בינץ' אם הייתם רואים מישהי מרימה הייתם חושבים שזה מרשים?

מרים 115 קילו דדליפט בסומו פעם ראשונה שלי עושה דדליפט אני בן 14 שוקל 60 זה טוב? והטכניקה טובה

אני מצליח 100 קילו דדליפט פעם ראשונה עם תכניקה טובה שוקל 58 בן 14 זה טוב?

150 קילו דדליפט 100 קילו סקוואט ו60 קילו לחיצת חזה זה טוב?