עזרה בחישוב קלורי אשמח מאוד למי שמבין.

כמה קלוריות זה?
3 קבבים
כף טחינה
שתי כפות קוסקוס עם רוטב וירקות
שקית ציפס קטנה (כוס אחת מלאה לא יודע להגיד כמה גרם זה)

קופסת טונה בשמן
קופסת קוטג' קטנה
קליק אדום
3 בינואר 2024, 01:41
ערך קלוריעצותירידה במשקלתמיכהתזונה נכונה    
תשובה אחת
כל קבב כ80-100
כף טחינה 100
טונה 200
קוטג 150
קליק 350
כף קוסקוס 20
רוטב נניח 20?
ציפס נניח 200
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך