אם אני אוכל 3 ארוחות בריאות ביום ונעשה הליכה 2-3 פעמים בשבוע אני ארד במשקל?

4 תשובות

כן

BATMAN

אם תהיי בגרעון קלורי/מאזן קלורי שלילי את תרדי במשקל.
לא משנה כמה בריא את תאכלי, כל עוד את לא במאזן השלילי את לא תרדי במשקל.

M.y.K

שואל השאלה:
תוך כמה זמן בערך אני ארד 5 קילו?

אנונימית

כן

i~❤~dilfs

באותו הנושא:

היום בארוחת הערב אני אוכל רק חטיף ומחר בארוחת ערב רק קוטג' האם זה בריא?

כמה קילו אצליח לרדת בחודש אם אתאמן כל יום 10-20 דק ואוכל ארוחות בריאות&מסודרות?

אם נבשל ביחד את האוכל ונעשה ארוחה מהאוכל שבישלנו רק שנינו זה מוזר לדייט שני?

ארוחות בריאות שאתם אוכלים וממליצים?

למה אתם מרעיבים את עצמכם ולא אוכלים 3 ארוחות ביום וחושבים שזה בריא?

אבא שלי מטר 75 והוא שוקל 106 אם הוא אוכל 3 ארוחות בריאות ומסודרות ביום וזה אז כמה קילו הוא ירד בשבוע בערך?

תוך כמה זמן מסת שריר עולה לגבר עם הוא מתאמן ואוכל 6 ארוחות בריאות ביום?

לשלב בין אוכל בריא לאוכל לא בריא בארוחה זה בסדר גמור?

מה לעשות אם אני אוכלת כל ארוחה ירקות, שותה 2 ליטר מים ביום ואוכלת אוכל בריא

2 ארוחות ביום ושיווק בריאות מספיק?

אם אני אוכל פסטה היום ומחר המבוגר אבל בכל שאר הימים ישמור ממש (3 ארוחות בריאות בלי ארוחות ביינים) זה נוראי?