אם אני לא מרגיש את התרגילים במכון יש מצב שזה בגלל שאני עם משקלים קלים?

כן
או לא מספיק סטים או לא מספיק חזרות

כן כנראה

זה בסדר עם הזמן אתה תרגיש יותר תנסה לעשות טכניקה טובה יותר ותבקשעזרה מהמאמן או מישהו שיכול לעזור לך

למשל בדחיקת חזה, אתה לא מרגיש שאתה עובד על החזה או שאתה לא מרגיש שאתה מאמץ אותו מספיק זה הבדל חשוב בשביל לדעת האם זה עניין של משקל עבודה

שואל השאלה:
בדחיקת חזה אני לא מרגיש את החזה^