הלפ , אני מצוננת ולא מצליחה לישון בגלל האף הסתום

תכיני תה חם ותשאפי את האדים
או סתם מים חמים שמעלים אדים אבל לא בצורה מסוכנת

טיפות לאף

תשכבי על הגב ושימי את הראש על הכרית ותרימי את הסנטר למעלה במשך כמה דקות. זה עובד מניסיון

אתה תמיד גדול כגודל העניין שאתה משרת ואתה נהיה קטן אם אתה משרת את עצמך