איך לפתח מודעות עצמית ולזכור כל מה שאני צריכה לעשות? זה ממש קשה לי

שואל השאלה:
שמתי לעצמי התראות אבל זה לא טיפשי.
יש לי התראה לקבוע תור ללייזר
והתראה לקבוע תור לגבות
ועוד אחת כדי לנקות את השירותים

את צריכה דברים שיזכירו לך לעשות דברים,
כמו שאת יודעת שבסיסי נגיד לשטוף פנים לבית ספר, תוסיפי גם קרם או בושם.
תעשי לעצמך התראות בטלפון לכל שעה מה את צריכה לעשות.
או שיהיה לך יותר נוח לכתוב ביומן?
תמצאי לעצמך את הדברים שיזכירו לך ושלא תהיי לחוצה