התחברות
הרשמה
מה צריך לעשות קודם,להתאמן ואז לאכול או לאכול ואז להתאמן?
11 בדצמבר 2023, 08:09
אימוני כושר
ארוחות
ארוחת בוקר
אוכל
תזונה נכונה
2 תשובות
לאכול לפני אימון
I
Ishaa
לאכול משהו בקטנה לאנרגיה ואחרכ ארוחה גדולה
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
באותו הנושא:
קודם עדיף להתאמן או קודם לאכול??
אני רוצה להגדיל את השרירים והתחלתי להתאמן בחדרכ, כמה חלבון צריך לאכול ביום?
מה עדיף לאכול ואז להתאמן או להתאמן קודם ואז לאכול?
להתאמן קודם או לאכול קודם?
מה עדיף להתאמן ולהתקלח קודם או לאכול?
מה כדאי לעשות?, ללכת להתאמן עכשיו(אחראי התה) אוד לאכול ארוחת בוקר ואז להתאמן?
שאלה חשובה-מה עדיף לעשות בבוקר: קודם להתלבש ואז לאכול או קודם לאכול ואז להתלבש?
התחלתי להתאמן מה צריך לאכול?
מה עדיף קודם ? לאכול ואז להתאמן או להתאמן ואז לאכול?
אם אני מתאמנת בבוקר עדיף לאכול קודם או להתאמן על בטן ריקה?
להתאמן ואז לאכול או לאכול ואז להתאמן - מה עדיף?
