התחברות
הרשמה
איך אני אצליח להכניס שגרת כושר לחיים שלי ?
5 בדצמבר 2023, 22:30
שגרה
אורח חיים
2 תשובות
תבנה סדר יום
N
NUEVA
התחיל לאט לאט ואז כבר תתרגל
ס
סתם מישהי בסטיפס__
באותו הנושא:
מהי שגרת החיים שלכם?
אתם חושבים שזה רעיון טוב להכניס משחקי מחשב לשגרת היום שלי?
יש לכם ספר שאולי עוזר לנהל שגרת בוקר/שגרת חיים נכונה, טיפים לחיים טובים יותר בריאות הנפש והכל?
אין לי אקשן בחיים איך להכניס אקשן לחיים
אני מרגישה שלחיים שלי אין תועלת, חיים משעממים לגמרי.. ולא נראה לי שאני אצליח לשנות את זה, גם אתכם השגרה גומרת?
מהי שגרת הכושר שלכם בתקופת הקורונה?
למי שהולכת לחדר כושר, מה השגרה שלכן בחדר כושר?
זה נכון שכדאי להכניס כושר לחיים כי זה גם בריא וגם מפחית טיפה או לגמרי חרדות? דבר שאני סובלת ממנו מאוד
אתם יכולים סתם לעודד אותי בקטנה שאני אצליח מחר לחזור לשגרה?
שגרת כושר?
מומלץ להכניס לשגרת טיפוח חומצה סליצילית, חומצה האילרונית וסירום ניאצינמיד של דה אורדינרי?
