זה נכון שכדאי להכניס כושר לחיים כי זה גם בריא וגם מפחית טיפה או לגמרי חרדות? דבר שאני סובלת ממנו מאוד

כן זה עוזר

שואל השאלה:
כמה פעמים היית ממליצה לי להתאמן בשבוע?
אני שונאת חח

כדאי לך להתייעץ עם מאמן כושר

כן.

כן
פעמיים שלוש

כן זה מוכח מדעית שספורט עוזר לחרדות ודיכאון, את יכולה לעשות איזה סוג שבא לך יש מלא דברים. הליכה, ריצה, שחיה,ריקוד... תתחילי אפילו מפעם בשבוע