שתיית בוקר בריאה - מה לדעתכם הכי טוב על הבוקר? נס קפה, חלב עם קורנפלקס או תה?

קורנפלקס ברורר!

אם עייפים - נס קפה
אם רוצים קצת להירגע - תה
אם רוצים משהו מתוק - קורנפלקס
חג שמח:)

קורנפלקס, אם את מבוגרת אז נס קפה כי זה מעיר (:

קורנפלקס עם חלב =)

על הבוקר לא כדאי מייד לאכול, אלא קודם לשתות דבר מה ורק לאחר זמן מה לאכול.
אז את הקרונפלקס נשאיר לזמן מאוחר יותר, בערך 40-50 דקות אחרי שהתעוררת.
על הבוקר *הכי* טוב לשתות כוס מים.
אם בא לך טעם אחר, עדיף שיהיה זה תה.
נס קפה יהיה טוב אם תשאירי מחוץ לתפריט שלך, אך אם את ממש חייבת - תקציבי לעצמך אחד ביום, אבל לא כדאי על הבוקר.
עוד משקה מומלץ על הבוקר הוא מיץ פירות סחוט טבעי.
שנה טובה!

מיץ תפוזים שאבא סחט בבוקר..:) או שייק פירות שאימא הכינה בבלנדר בבווקר:))

ראו גם תשובות שניתנו בתגית "בוקר, שתייה".

כוס מים לפני הכל. ולגבי השאר - זה עניין של טעם ומינון. אני בעד לגוון. פעם כך ופעם אחרת.

נס קפה בעיקר בבוקר מומלץ מאוד! כי קפאין מעורר ונותן את האנרגיות לכל היום (:

תה, כמובן.
גם חלב וגם קפה - דברים מאד-מאד לא בריאים. וחלב מבחינת הגוף (כל שכן חלב עם קורנפלקס) זה בכלל לא שתיה, אלא אוכל.

חג שמח,

הכי טוב לשתות על הבוקר ( אני יודעת שזה נשמע מוזר או אפילו קצת מגעיל, אבל תנסי, תראי כמה זה טוב), ככה: כוס מים שלא היו במקרר עם כף שמן זית וחצי לימון סחוט, מערבבים ושותים.
למה זה טוב? זה טוב קודם לרירית של הקיבה, מחזק את הגוף והנפש מעיר, לא עושה כאבי בטן, מסדר יציאות טובות ( אין עצירות), מנקה את הגוף ובנוסף את מרגישה מלאה, לא לשכוח לשתות לאט, הגוף לא אוהב שאנחנו שותים או אוכלים מהר, התגובות לא טובות.
בשעה 10:00 לאכול פרי עם יוגורט, או פרי.
אבל גם בתה יש קופאין ומומלץ להמנע, הסוכר בקורנפלקס "יעיר" אותך רגעית ולא באמת עושה טוב לגוף.

בברכה.