מה התוכנית אימונים שלכם ואיך אתם מחלקים אותה?

בדיוק עכשיו סיימתי לבנות אחת להשבוע
איך זה לדעתך?
יום ראשון מנוחה
יום שני מכון וטניס
יום שלישי מנוחה
יום רביעי מכון ויוגה
יום חמישי מנוחה
יום שישי בריכה
יום שבת מכון

מכון פול באדי

חזה
רגליים
גב
רגליים
ידיים כתפיים