תמיד שאני מסיימת אימון (לרוב חצי שעה ולפעמים שעה גם) מרגיש לי שאני לא עושה מספיק ולא מתאמנת מספיק זמן

כי אולי את מרגישה שאת רוצה לעשות יותר, אבל אם את רואה שינוי את עושה מספיק

אולי אם תגיעי לכשל זה יותר יספק אותך, תנסי

במה את מתאמנת

שואל השאלה:
^^ מה זאת אומרת?

כל עוד את עושה את מה שבתוכנית אימונים הכל טוב בעניין הזה
אבל אם זה נהיה לך קל אז תעלי רמה כדי להגיע לכשל

את יכולה להוסיף משקל/סטים
וגם אפשרות להוסיף עוד תרגילים