אני צריכה לקום מחר מוקדם ואני לא מצליחה להירדם מה עושים?

פשוט עוזבים את הטלפון ועוצמים עיניים

שואל השאלה:
שש בפאקינג בוקר

תכיני לך תה, דבר ראשון לעזוב את הטלפון , לכבות את האור ופשוט לעצום עיניים

זה לא כזה מוקדם אני הייתי צריך לקום בחמש פעמיים בשבוע אבל בלי קשר פשוט תעזבי את הטלפון ולכי לישון זה מה שאני עושה

כמה מוקדם?