אני צריכה לקום מחר מוקדם ואני לא מצליחה להירדם מה עושים?

כמה מוקדם?

פשוט עוזבים את הטלפון ועוצמים עיניים

שואל השאלה:
שש בפאקינג בוקר

תכיני לך תה, דבר ראשון לעזוב את הטלפון , לכבות את האור ופשוט לעצום עיניים

זה לא כזה מוקדם אני הייתי צריך לקום בחמש פעמיים בשבוע אבל בלי קשר פשוט תעזבי את הטלפון ולכי לישון זה מה שאני עושה