אני צריכה לקום מוקדם ואני לא מצליחה להירדם, מה לעשות?

תעזבי את הטלפון שלך, תשכבי במיטה ותעצמי עיניים, לי ממש עוזר לספור נשימות אז אני ממליצה לך לנסות.

לילה טוב:)

תעזבי את הטלפון ותשתי מים ותאכלי אני לא נרדמת שאני רעבה לפעמים❤

שואל השאלה:
אני לא אוכלת בלילה אכלתי לפני אני לא רעבה, תודה (:
❤❤

לכבות את הטלפון ולהוציא אותו מהחדר
לשתות מים ולנשום באיטיות
(קלישאה, אבל את יכולה גם לספור כבשים)

שואל השאלה:
בולשיט
תודה (: אני אנסה את הספירת נשימות
לילה טוב❤

שואל השאלה:
תודה (:
gaya nissim , לא קלישאה, אני עושה את זה (:
תודה❤