זה יכול להיות אחרי אימון יומיים אחריי נתפס לי כל הגוף ? אני שוקל להתנסות בתוספי

6 תשובות

אכן

בוסגה

שואל השאלה:
מה כן ..זה נורמלי שאחריי 7 חודש אימון
ניתפס לי השרירים בכול הגוף ?

תכשיט יקר

זה הגיוני, אם העלאת חזרות/משקל, או שהעמסת על הגוף עומס שלא היה רגיל לא בהדרגה

לאלי אספוסיטו בשבילך

שואל השאלה:
מה אני כל היום מקלחות חמות וכבר עברתי לאדוויל מהכאבים בברכיים בכתפיים

תכשיט יקר

אם זה לא עובר תוך כמה ימים לדעתי לפנות לרופא

לאלי אספוסיטו בשבילך

שואל השאלה:
זה מתחיל לעבור לאט לאט אני לא חושב על רופא
אבל תקופה שכבר ככה אני מרגיש כאבים אחרי אימון ..

תכשיט יקר

באותו הנושא:

מתי יותר כואב אחרי אימון רגליים באותו יום של האימון (כמה שעות אחרי),או יומיים אחרי?

לפני שבועיים עשיתי אימון רגליחם, היה אחלה אימון ויום אחרי זה התחילו לכאןב לי הרגליים

משקאות חלבון- צריך לקחת אותם רק אחרי אימון או שאני יכולה כל יום מתי שאני רוצה?

אם אני אוכל בריא 10 ימים ואעשה אימון כל יום יכול להיות שאני ארזה קצת?

אימונים בחדר כושר יכולים להיות אפקטיביים באותה מידה של אימונים בבית?

מה יכולה להיות הסיבה לכאבי ברכיים אחרי אימון

אם כואב לי היידים מאימון בחדר כושר אחרי יומיים ויש לי עוד פעם אימון זה יכול להיות נורמלי נכון? ללכת או שלא ללכת?

איך לא להיות מסריחה אחרי אימון במכון אם אני לא יכולה להתקלח כי מסדרים תביןב אצלנו ?

היום הייתי במשחק אימון ודרכו לי על הרגל והיא טיפה התנפחה זה יכול להיות משהו?

יצא שבימים האחרונים לא עשיתי יומיים אימון, ואז אימון, ואז עוד יומיים אימון, וממש כואב לי הבטן.. זה יכול להיות בגלל

האם אפשר לעשות אימון מתח ואימון משקולות בנפרד באותו שבוע יום אחרי יום בלי מנוחה לשריר?