מה יכולה להיות הסיבה לכאבי ברכיים אחרי אימון

אומרים שבגלל שלא עושים כל הזמן אז זה מתחיל לכאוב

עומס, לחץ מוגבר , עבודה לא נכונה או עבודה עם נשקלים שלא מתאימים
זה אמור לעבור אבל חשוב להיזהר עם זה ולעבוד בצורה מבוקרת כי זה יכול להביא לפציעות

שואל השאלה:
^^ לא הבנתי אותך
לא עושים כל הזמן מה?

שואל השאלה:
זה יעבור נכון?

הפעלת לחץ על המקום

כלום הגיוני אחרי אימון