2 תשובות
יתכן ויש לך מחסור בויטמינים או ברזל, מומלץ לעשות בדיקת דם.
תעצמי עיניים בשעה 10 בלילה לא משנה מה, חושך בכל החדר, שקט בחדר, מזגן שיהיה לך נעים וזהו את נרדמת. תשימי שעון לשעה 7 כזה ואת תקומי כמו חדשה וכל היום את תהיי ערנית ויהיה לך כיף :)
באותו הנושא: