אם לא אוכלים בכלל חלבון בזמן שהולכים למכון ועושים אימוני כוח

כן הרעיון הוא שיהיה מספיק חלבון לשריר שלך בשביל שתשרוף תאי שומן ולא תאי שריר

בקושי וגם אם כן אז בקצב איטי ברמות

לא יגדל, יש סיכוי שהוא גם יהרס כי אחרי האימו ןהוא נהרס ובזכות החלבון הוא נבנה