התחברות
הרשמה
כואב לי ברמות ברגל אחרי אימון כדורסל איך לטפל?
13 בנובמבר 2023, 17:13
רגליים
אימוני כושר
אימון גופני
שרירים
2 תשובות
לנוח, מלקחת חמה
אם זה לא עובר הרבה זמן אז לפנות לרופא
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
רופא, תזהי את הבעיה
עד אז קומפרסים קרים
T
TheFlyingHedgehog
באותו הנושא:
מתי יותר כואב אחרי אימון רגליים באותו יום של האימון (כמה שעות אחרי),או יומיים אחרי?
אחרי אימון רגליים שהשרירים מאוד כואבים, כמה זמן לחכות עד לאימון הבא?
עשיתי אימון כולה יומיים והשרירים שלי ברגל תפוסים ברמה שכואב לי לעמוד להתאמן גם היום?
אני מתאמן וכואב לי הגב אחרי אימון גב ורגליים כתפיים זה בסדר או חריג?
מה לעשות אם כואב לי הרגליים אחרי אימון?
אם עשיתי היום בבוקר אימון רגליים, ועכשיו הגב שלי כואב ברמות, מה לעשות?
מרגיש מסוחרר ברמות אחרי אימון, זה אומר שהיה אימון מעולה או נוראי?
נפלה לי משקולת 5 קילו על האצבע ברגל וכואב לי ברמות מה לעשות
עשיתי אימון כושר ביתי ברגליים ועכשיו כואב לי מאודד השריר ברגל שמאל למעלה מאחורה זה כואב ברמות מה לעשות ??
זה נורמלי אחרי שעשיתי אימון כואבות לי הרגליים
מה זה אומר אם אחרי אימון רגליים לא כואבות לי הרגליים?