אני חושב שאני מתחיל להיכנס לדיכאון

כל יום אני קם מאוחר, אני לא הולך ללימודים, הולך לישון מאוחר וכל היום אני בהרגשה כבדה כזאת. החורף בכלל לא מוסיף לזה
מישהו יודע איך לא להיכנס לדיכאון?