7 תשובות
שמים שירים וחושבים עליהם
תעשי תעצמך ישנה
מניסון תשימי אוזניות תשמעי מוזיקה ותרדמי עם המוזיקה זה ממש עוזר
שואל השאלה:
שמתי זה לא עוזר
כותבים אותם על דף
תתרכזי בנשימות שלך ותנסי להירגע, תכניסי אוויר ותוציאי לאט זה מרגיע
תשתי כוס חלב חם זה עוזר להירדם