התחברות
הרשמה
התאמנתי מראשון עד חמישי אפשר לנוח שישי שבת או רק שישי?
4 בנובמבר 2023, 19:54
אימוני כושר
שרירים
תרגילים
שבת
חופשה
3 תשובות
שישי שבת
P
Primadona girl
כמה שבא לך
אפשר גם שבת כו
ה
ההוא עם השוטגאן.
כדאי לנוח שישי שבת ובכללי לא להתאמן כל יום על אותם שרירים, אין מנוחה מספקת
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
באותו הנושא:
התאמנתי מראשון עד חמישי
אם אני התאמן על אותו השריר מראשון עד חמישי אימון ושישי שבת מנוחה, זה בסדר?
התחלתי להתאמן מאפליקציה אתמול ואני מתכננת להתאמן מראשון עד חמישי ברצף ושישי שבת מנוחה, זה מספיק מנוחה?
אפשר לעשות leg day בראשון וחמישי? או עדיף ראשון ורביעי /שני וחמישי?
אני נוסעת לאילת ביום ראשון עד חמישי אפשר עזרה בבקשה בכל הארגונים ?
המורה שלי כתב שיש חופש פורים מחמישי עד ראשון זה כולל חמישי וכולל ראשון?
אפשר לקרוא תהילים של יום ראשון נגיד ביום חמישי?
לא הבנתי כולם אומרים שחוזרים ללימודים ביום רביעיאבל הראשון בספטמבר יוצא יום חמישי אפשר הסבר
*רק* מי שמבין בכושר, זה בסדר להתאמן ראשון אימון, שני אימון, שלישי מנוחה, רביעי אימון, חמישי אימון, ושישי שבת מנוחה?
מה אתם חושבים על זה: ראשון + שני ריצה שלישי מנוחה רביעי +חמישי ריצה שישי +שבת מנוחה
התאמנתי היום 4 שעות רצוף לנוח מחר או ללכת שוב למכון?