זה אפשרי שהמסה אני אוכלת ארוחות של חיטוב, אבל מנשנשת הרבה בהמשך היום?

תלוי מה את מנשנשת

שואל השאלה:
פירות, יוגורט פרו, מעט שוקולדים (הכל באיזון), ארטיקים דלי קלוריות..

שואל השאלה:
אה ופייבר וואן

אה אז זה בסדר

שואל השאלה:
ואני אוכלת בטווח הקלוריות שלי ואוכלת מלא חלבון

זה ממש בסדר כל עוד את מכניסה מספיק קלוריות וחלבון

ההבדל בין תפריט מסה לתפריט חיטוב הוא משעמותי.
גם מבחינת קלוריות וגם מבחינת ערכים.
אני בספק שהנשנושים באמת מספיקים למלא לך את החסר בשביל להגיע לכמויות של מסה.

שואל השאלה:
אני מגיעה לכמות הקלוריות היומית שלי, פשוט אוכלת ארוחות בלי הרבה קלוריות ומלאות חלבון (כמו חזה עוף וכזה) ומנשנשת הרבה במהלך היום (ארטיקים דלים, יוגורט פרו, תמר+ חמאת בוטנים, פייבר וואן, קורנפלקס, שוקולדים (במידה))