הורדת לחצים לפני בגרויות - איך מורידים לחץ לקראת הבגרות?

יוצאים להליכות באוויר הצח.
עושים מדי פעם הפסקה כדי לעשות דברים אחרים שעושים לך כיף.
חושבים מחשבות אופטימיות.

כל מה שהציעו לך כאן וגם יוגה או מדיטציה או לעשות הפסקה בשעה מסויימת לפני ואז לעשות משהו כייפי שאתה אוהב כמו לראות סרט או פשוט לישון. אתה יכול גם לקחת תוסף שנקרא לקטיום שהוא מרגיע ופועל די מהר (זה של סופהרב) ואתה יכול גם ללכת ליועץ בביה"ס שילמד אותך שיטות כמו דימיון מודרך שעוזר להרגע לפני. שיהיה בהצלחה!