סבבה מה שאכלתי היום לחיטוב?

קמתי בבוקר שתיתי תה
אחרי זה אכלתי חזה עוף לצהריים איזה מאתיים גרם בערך, ושלוש כפות אורז וסלט רגיל
אכלתי איזה חמש יחידות במבה נוגט ,7 גרם קורנפלקס של העוגי הזה ,2 יחידות מרשמלו
טונה בחצי בגט ושתי כפיות תירס לייט ומלפפון
ו30 גרם כריות בלי כלןם שזה בערך 150ֶקלןריות