חישבתי נכון?

א.בוקר: ביסקוויט עד חצות ושוקו עם בערך רבע כוס פלסטיק חלב 3% וחצי כפית שוקולית - 84 + 36 = 120 קל'
א.צהריים: ארבע פריכיות עם בערך שתי כפות גבינה לבנה 9% וסלט ירקות מבערך חצי עגבניה קטנה וחצי מלפפון קטן - 116 + 13 = 129 קל'
א.ערב: 3 בורקס תפוח אדמה קטנים - 315 קל'
סה''כ - 564 קלוריות