חישבתי נכון?

א.בוקר - קורנפלקס כריות בלאק(בערך 45 ג') עם חלב(בערך חצי כוס): 253 קל'
א.צהריים - 8 טבעות בצל(בערך 15 ג' לאחת) עם בערך כף קטשופ: 299 קל'
א.ערב - 2 פרכיות עם בערך כף גבינה לבנה ומקושקשת מביצה אחת(בגודל מדיום), עם סלק אדום בצד(בערך כמות של סלק אחד): 142 + 28 = 170 קל'
סה''כ: 722 קל'